Dinámica autorelacional
Encuentro grupal terapéutico
Retiros | Talleres de trabajo | Clases | Jueves, 2021
Live Online 09:00 - 14:30H PST
Meditation (to take appropriate measures that arise from careful pondering) requires we meet certain biological requirements. Contrary to common attitudes towards meditation, it is counterproductive to use it as a means to remove, get rid of, control or manage any of our undesirable experiences. At its core, meditation requires curiosity - and this is a neurobiological state that we can learn to support within ourselves as part of a greater regulation of our nervous system. Only then can we receive all of the benefits of meditation: Fruitful with Insight; Relaxing our Body; Healing our Humanity - our relationship with our and other selves. We explore these topics while playing in an open way - with smiling curiosity!
¡Todos son bienvenidos!
Daily Schedule
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09:00 -10:25 Part 1
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10:25:10:30 Break
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10:30 - 12:00 Part 2
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12:00 - 13:00 Long Break
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13:00 - 14:30 Part 3
Recent comments on the Somatic Science™
Instructional Model
Dear Federico,
...These meetings have been very valuable for me and have had lasting effects. In comparison to the sessions you had last year...I am liking your current sessions more.​
I enjoyed last year ‘s meditation and quietude. However, it felt good in the moment, but it didn’t seem to spill over into my daily life. I was counting on the actual meeting to have an hours’ piece of mind.​
Fast forward to the past few months: in these new sessions, you gave explanations, diagrams, exercises, etc. This has helped me apply the work on a daily basis. Something clicked a few weeks into your current course offering where my anxiety level has gone way down and has remained down ever since.
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Crystal S.
Estructura General de cada encuentro:
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- Practicar la autorregulación
- Practicar la corregulación
- Intercambio abierto / discusión
- Resumen
Este es un encuentro grupal estructurado para promover la participación segura de todos.
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Workshop Objectives
Todos son Bienvenidos
Federico trabaja como especialista en psicoterapia somática en Estados Unidos, México y Centroamérica. Ha estudiado y experimentado psicologÃa no dual desde 1995 con la Fundación Gurdjieff de San Francisco, la tradición de Zhineng Qigong (SabidurÃa Directa en Acción) desde 2006 y luego las enseñanzas de Jean Klein, Robert Adams en transmisión de sus discÃpulos Laura y Francis Lucille.
ComunÃquese conmigo si desea participar pero no puede pagar el costo. Todas las solicitudes razonables son respetadas. Consulte la escala móvil a continuación.
La felicidad es un sentimiento placentero y enérgico que se demuestra mediante signos palpables como alegrÃa, diversión, júbilo, alegrÃa, distensión, satisfacción ... El motivo del encuentro es celebrar y comprobar directamente que la felicidad es una cualidad de nuestro Ser, y no el producto o el resultado de un proceso. También podemos observar en nuestra experiencia directa algunos o todos estos resultados, propiedades de la felicidad:
• Relajación corporal - RESTAURACIÓN
• Regulación de la presión arterial
• Facilidad muscular
• Regulación del ritmo / tono cardiovascular
• Regulación de procesos digestivos
• Sintonización de lo central y lo autónomo
sistema nervioso
• Mejora de la circulación de energÃa vital en el
mente de cuerpo
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Our workshops are just as effective online as they are in person